芝麻解忧app:这是一款真正关注用户心理健康的手机APP。用户可以通过使用芝麻解忧app了解一个心理故事,并且还有各种有趣的小测试哦,你还在等什么,快来下载吧。
1、芝麻解忧作为心理健康服务平台,是国内唯一专注于精神和心理领域的专业移动服务平台;
2、为全国1.6亿心理健康需求提供服务,通过大数据以及互联网技术整合用户需求,集中打造智能心理文章,心理知识问答,心理测试等板块,让用户不接触医生,通过人工智能,让用户了解自己,改变自己。
1、心理评估:软件提供心理状态的自我评估工具,帮助用户了解自己的心理健康状况;
2、情绪追踪:用户可以记录自己的情绪变化,软件通过图表和分析帮助用户识别情绪模式;
3、放松训练:包含呼吸练习、冥想指导和放松音乐,帮助用户缓解压力和焦虑;
4、认知行为疗法:提供认知行为疗法的工具和练习,帮助用户改变消极思维模式。
心理健康
百科
社区
互动
网友评论