恬然健康

恬然健康app是一款专注于健康管理的应用软件，通过提供健康饮食、健康喝水和身体指标计算等功能，为用户提供了全方位的健康管理服务。其个性化的功能设置和用户友好的操作界面，能够帮助用户建立健康生活习惯，养成良好的饮食和喝水习惯。

软件特色

1、秉承着用户数据隐私保护的原则，采取严格的数据安全措施；

2、保持充足的水分摄入有助于维持身体水分平衡，促进新陈代谢，改善肌肤质量等；

3、设有专业客服团队，为用户提供24小时在线咨询服务，解答用户在健康管理过程中的疑问。

软件亮点

1、根据用户的喝水习惯和需求，允许自定义水杯容量，方便用户根据个人喝水需求合理调整；

2、提供了一系列健康饮食功能，用户可以根据个人需求和健康指引，制定营养均衡的饮食计划；

3、用户可以设定每日喝水目标，并通过打卡的方式记录每天喝水量，帮助用户建立良好的饮水习惯。

软件点评

1、可以轻松掌握自己的饮食情况，了解摄入的热量、各种营养物质的摄入量等，帮助用户保持健康的饮食习惯 ；

2、健康食谱推荐，让用户了解如何选购食材、烹饪健康美食，丰富饮食选择，避免单一饮食造成的营养不均衡；

3、可以输入自己的相关身体数据，如身高、体重等，系统会根据用户提供的数据计算出体脂率、能量消耗等指标。