战胜焦虑抑郁

战胜焦虑抑郁app手机版缓解焦虑就从这里开始，不在担心自己拥有太大的压力，这里提供的情绪缓解模式还是挺不错，解压服务还有一些测试模式展现推荐给你去体验，各种缓解压力的服务上面都有详细的记录不要错过了。

软件特色：

1、可以帮助大家缓解焦虑，释放压力的软件，提供了很多的解压方法；

2、各种缓解焦虑的方式任你使用，可以轻松的使用这款软件进行解压；

3、让自己的坏情绪得到释放，还可以进行冥想和放松，让自己的身体和心灵都可以恢复平静，有助于改善自身的负面情绪。

软件亮点：

1、专注于为大家提供专业的解压方法，帮助大家释放自己的压力；

2、平台里面包含了超多的缓解压力的功能，有助于大家进行自我调节；

3、这里有超多的方法供大家使用，有助于提升大家缓解情绪的能力。

软件小编点评：

1、GAD广泛性焦虑测试、SDS抑郁自评测试、ISI失眠严重指数测评等各类健康心理测试；

2、包含多种正念、放松冥想课程练习，从外到内的身体扫描；

3、情绪清理和情绪引导练习，可有效提高专注力、情绪觉察力、应变力。