Sleep O Sound app是一款能够帮助用户获得更好的睡眠的软件。用户使用这款软件一是可以记录自己的睡眠时间,从而调整生物钟,有意识的增加睡眠时间,或者选择睡眠质量最佳的时间进行休息。二是用户可以通过这款软件让自己更快的入睡。用户可以通过设定,设置定时的音乐播放,这里的助眠音乐将会帮助你快速的入睡,当你睡着后,音乐也能根据定时自动停止,可以解决现在人们因为夜晚时兴奋或者压力大而失眠的问题,当然如果是神经性的失眠还是要找医生。
1、用户可以通过这款软件记录睡眠情况以改善睡眠质量;
2、用户可以通过这款软件的助眠音乐播放来快速入眠;
3、这款软件就是一款夜间主题的软件,让人意识到自己该睡了。
1、这是一款十分精致优秀的助眠软件,用户可以设置音乐播放;
2、每天晚上的助眠音乐播放可以调整播放时长和音乐选择;
3、用户可以查看睡眠记录中的睡眠时间柱状图,了解自己的睡眠情况。
1、这款软件能够很好的帮助大家了解好好睡觉的重要性;
2、通过这款软件能够实现改善睡眠质量,这有助于保持身体健康;
3、压力大就会失眠,失眠会导致人的压力更大,一定不能陷入死循环。
常用工具
心理健康
健康养生
智能
网友评论