凯格尔运动

凯格尔运动最新版主要针对需要进行盆底肌训练的女性，尤其是产后女性，帮助用户充分了解盆底肌训练的方法，视频课程丰富，支持一对一教学，从而更好的提高膀胱控制能力、性生活质量和生理健康水平。此外还能帮助准备怀孕或者怀孕中的女性预防妇科疾病，并帮助恢复产后身材和健康。

软件特色

1.支持定时提醒、日历记录，帮助用户保持坚持训练的习惯；

2.一键分享运动记录，随时都能分享自我提升的过程；

3.融合游戏元素，让训练更加有趣，大家会不知不觉就完成训练；

4.支持离线使用，方便用户在没有网络的情况下进行训练。

软件亮点

1.提供简单易学的凯格尔运动视频教程，适合初学者和有一定基础的用户；

2.跟踪用户运动记录和进展情况，为大家制定适合个人水平、有针对性的训练计划；

3.APP提供按摩功能，帮助缓解肌肉疲劳影响，促进血液流通。

软件点评

1.提供多种练习场景，可以选择不同场景进行训练，例如家庭、办公室、健身房等；

2.APP主题可更换，个性化设置，轻松享受更加舒适的训练体验；

3.提供智能语音提示功能，引导正确运动姿势，避免错误训练伤害；

4.内置社区功能，用户可以与其他用户交流，分享训练心得和经验。