乙十睡眠医生

乙十睡眠医生app一般都可以使用智能手表或智能手机进行睡眠监测，不仅能够监测您何时入睡和何时醒来，还能够监测您的睡眠深度和质量。这可以让用户更好地了解他们的睡眠状况，并根据这些信息制定更好的睡眠计划。

软件特色

1、不仅仅提供基本的睡眠质量数据，还能进行综合评估。

2、可以根据用户的需求和习惯，不同的测量方式来监测睡眠质量。

3、有些人喜欢佩戴手环，有时候则更愿意放在床头使用智能手机的加速度计来测量睡眠。

软件亮点

1、除了测量睡眠质量外还可以提供其他功能，例如白噪声、放松音乐等，帮助用户更好地进入睡眠状态。

2、可以对用户的睡眠数据进行分析，量化用户的睡眠质量，进而针对用户的需求，给出有针对性的建议和方案。

软件点评

1、它会根据用户的入睡时间、深度睡眠时间、浅度睡眠时间、翻身次数等多个维度进行评估，生成全面的睡眠报告。

2、可以实现智能定时设置，提醒用户何时该上床睡觉，以及何时该起床。这种设置可以帮助用户养成良好的睡眠习惯。