Road of weight app 1.1

Road of weight app是一种针对减肥用户的应用程序，它能够帮助用户掌握自己的体重、饮食和运动情况，以实现健康减肥。现代人生活方式单调，久坐不动，高盐高油的饮食习惯让肥胖现象越来越普遍，因此健康减肥软件具有广泛的市场需求。

软件特色：

1、用户可以通过输入自己的身高、体重等信息，系统会根据用户的BMI来评估用户的体型和健康状况；

2、用户可以记录自己的体重变化，应该注意的是，减重一定要逐渐进行，每周不超过1公斤；

3、通过记录每天的饮食量，用户可以更好地掌握自己每餐的热量和营养成分。

软件亮点：

1、根据用户输入进食的食品和分量，提醒用户可能存在的摄入过量或缺乏不足情况；

2、在饮食方面，软件也可以根据用户的喜好推荐饮食方案，可以记录用户每日的运动时长；

3、卡路里燃烧量等信息，同时也可以为用户规划适合自己的运动计划，例如散步、健身、跑步、瑜伽等。

小编点评：

1、用户还可以设置运动目标，软件会提醒用户达到目标时的奖励；

2、这些知识有利于用户通过科学的方式减肥，避免存在偏食、暴饮暴食等弊端；

3、对于初学者，软件还可以推荐一些适合自己的饮食计划和运动方案。